生活

雨の日でも子供やママがストレスを溜めない過ごし方を元保育士が教えます♪

投稿日:2017年7月7日 更新日:

雨の日が続くとどうしても動きたい盛り子供はストレスが溜まってきますよね。

ストレスが溜まってくるとすぐ癇癪を起こしたり、愚図ったり、兄弟がいると兄弟げんかが頻繁に起こったり・・・

ママドリ
こっちが泣きたい・・・

こんなことにならないように、雨の日でも体を動かしたり体力を使ったりする過ごし方をご紹介します。

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雨の日、子供にイライラしないためのポイント

折り紙、ブロック、絵本、室内で楽しく遊べることも沢山あるんですけど、子供ってやっぱり体を動かさないとダメなんですよね。

幼稚園でも雨の日はよくけんかが起こっていました。

子供も体を動かせずにストレス溜まってくると機嫌も悪くなるし、言うこときかなく

なったりするのでママも段々イライラしてきます。

なので、イライラしないためにもまずは子供がストレスにならない程度に体を動かせる環境を作ってあげるといいです。

雨に日にしか出来ないこともあるので、子供と一緒に楽しむのも一つのポイントだと思います。

 

雨の日に子供が楽しめるおすすめの遊びなったり

新聞紙遊び

こちらの記事に詳しく書いています♪

新聞紙を使って退屈な雨の日でも1日中楽しめる遊び方集!

外で遊べない日って子ども達にとっては退屈なんですよね。 ピヨ子外で遊びたい~ ママドリ今日は雨だから無理って言ってるでしょ! なんて言い合ったりしてしまいますよね~、子供ってほんとに外遊び好きすぎです ...

最初はおとなしく遊んでいても、段々と激しくなっていくのでご安心ください(笑)

ちゃんと子供は疲れてくれますよ。

 

お布団遊び

  • 布団の上を一緒に転げ回る
  • 前転の練習
  • 一枚の布団を畳んで、もう一枚を広げて乗せてお山
  • くるくる丸めて、布団のトンネル
  • 畳んだ布団を積んでその上に立ってバランス遊び

結構体力使います。

ベッドだと厳しいでしょうけど・・・。

埃も舞うので、そこは注意が必要かもしれません。

効果はわかりませんけど、私は一応空気清浄機つけてます。

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雨のお散歩

これが一番のおすすめですね♪

雨の日だからって外に出れないことはありませんよ。

むしろ雨の日の散歩は雨の日しか出来ません。

雨の音、水の感触、いつもと違った景色、雨の日のお散歩は子供にとっても新しい刺激や発見の宝庫です

ただし、濡れること大前提で外に出掛けましょう()

ただし風邪を引かないように、帰ってきたらお風呂に入るのがいいと思います。

うちでは午前中散歩してお風呂に入って昼寝するか、夕方のお風呂に入る前に散歩に行くかにしています。

 

長靴も傘も無意味ですよ~、ただの飾りです(笑)

おんぶ~、抱っこ~って言われることもあるので、ママも濡れる前提で行きます!

あとは玄関にタオルを用意しておくのも大事です、忘れると悲惨なことになります・・・。

 

視界は悪いので、車には気をつけてくださいね。

 

お風呂で水遊び

水遊びは体力使いますからね♪

プール遊びが出来なくても、お風呂で十分楽しめます。

息子はシャワー出してあげると大喜びなのでそれだけでもいいようです()

あと100均のおもちゃは優秀ですよ~、夢中で遊んでくれます。

 

おわりに

中でも1歳半の息子が一番お気に入りなのはお散歩ですね。

絶対に外に出たがります。

雨の日にずぶ濡れで外に出して・・・なんてちょっと冷たい視線を浴びるかもしれませんが、子供にとっては刺激がいっぱいでいいことなので気にしません!

そしてよく寝てくれるので私としても助かります。

雨の日は子供もいうこと聞かなくてイライラしてしまう・・・というママは雨の日のお散歩に出掛けてみてください♪

 

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